BetterSleep

Relax Melodies ตอนนี้ BetterSleep แล้ว ชื่อใหม่ แอพที่ยอดเยี่ยมเหมือนเดิม

→ ตัวเลือกของบรรณาธิการบน Google Play

นอนหลับได้ดีขึ้น รู้สึกดีขึ้น.

BetterSleep ช่วยให้คุณเข้าใจและปรับปรุงการนอนหลับของคุณด้วยการติดตามการนอนหลับ เสียงการนอนหลับระดับพรีเมียม และเนื้อหาแนะนำที่รวบรวมมาเพื่อคุณโดยเฉพาะ

แนะนำโดยแพทย์ นักประสาทวิทยา และผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับชั้นนำ นอกจากนี้ BetterSleep ยังได้รับการตรวจสอบโดยผู้ใช้หลายล้านคนทั่วโลก 91% ของผู้ฟังของเรากล่าวว่าพวกเขานอนหลับได้ดีขึ้นหลังจากใช้แอปเพียงหนึ่งสัปดาห์

โดยมีวิธีการดังนี้:

เนื้อหาเสียงระดับพรีเมียม

หลับง่าย นอนหลับสนิท และพัฒนานิสัยการนอนที่ยาวนาน ด้วยภาพเสียงชวนฝัน เรื่องราวที่บรรยาย และการทำสมาธิที่ได้ผลจริง ทั้งหมดนี้ปรับให้เหมาะกับความต้องการของคุณอย่างสมบูรณ์แบบ

ติดตามการนอนหลับ

ติดตามการนอนหลับของคุณ ทำความเข้าใจวิธีการทำงาน และให้เราเสนอวิธีที่นำไปปรับปรุงได้

วิทยาศาสตร์การนอนหลับ

เรียนรู้เกี่ยวกับวิทยาศาสตร์ที่อยู่เบื้องหลังความต้องการการนอนหลับที่ไม่เหมือนใครของคุณและค้นพบโครโนไทป์ส่วนตัวของคุณ

แอพการนอนหลับจำนวนมากเสนอการติดตามและไม่มีอะไรเพิ่มเติม

BetterSleep นำเสนอชุดฟีเจอร์ที่ไม่เคยมีมาก่อนเพื่อช่วยคุณสร้างนิสัยในการนอนหลับทุกคืน:

🌖 เสียงการนอนหลับ คลื่นสมอง และเสียงสีขาว:

สำรวจเสียง ดนตรี จังหวะ และเสียงที่ผ่อนคลายมากกว่า 300 รายการที่เราคัดสรรมาซึ่งออกแบบเป็นพิเศษโดยผู้เชี่ยวชาญในบ้านของเราเพื่อแนะนำให้คุณนอนหลับ ผสมเข้าด้วยกันเพื่อสร้างภาพเสียงของคุณเอง

ห้องสมุดของเราประกอบด้วย:

– เสียงของธรรมชาติ: ลม ใบไม้ส่งเสียงกรอบแกรบ นก เสียงแคร็กไฟ

– เสียงสีขาว: เครื่องเป่าผม, เครื่องบิน, เครื่องอบผ้า, เครื่องดูดฝุ่น, เสียงพัดลม

– เสียงน้ำ: พายุฝน มหาสมุทร คลื่นช้า น้ำซัด

– เพลงการทำสมาธิ: เสียง เครื่องดนตรี ท่วงทำนองโดยรอบ

– คลื่นสมองไอโซโครนิก: 2.5Hz, 4Hz, 5Hz, 8Hz, 10Hz, 20Hz

– จังหวะแบบสองหู: 2.5Hz, 4Hz, 5Hz, 8Hz, 10Hz, 20Hz

– ความถี่โซลเฟกจิโอ: 174Hz, 285Hz, 396Hz, 417Hz, 432Hz, 528Hz

🌖 นิทานก่อนนอนและนิทานนอนหลับ

เลือกจากนิทานก่อนนอนมากกว่า 100 เรื่องที่พากย์เสียงโดยผู้บรรยายที่ได้รับรางวัลและเขียนขึ้นเป็นพิเศษเพื่อช่วยให้คุณหลับได้อย่างนุ่มนวลและเป็นธรรมชาติ

ธีมประกอบด้วย:

- เทพนิยาย

- ความลึกลับ

- ไซไฟ

- แฟนตาซี

- ประวัติศาสตร์

- เด็กๆ

- การเดินทาง

- ตำนานและตำนาน

- สารคดี

🌖 ท่านอนหลับ

สัมผัสประสบการณ์การออกกำลังกาย Sleep Moves ที่เป็นนวัตกรรมใหม่ของเรา ซึ่งเป็นชุดเทคนิคการผ่อนคลายก่อนนอนอย่างอ่อนโยนที่พัฒนาขึ้นโดยความร่วมมือกับผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับเพื่อเตรียมจิตใจและร่างกายของคุณให้พร้อมสำหรับการนอนหลับโดยปราศจากความเครียด ธีมประกอบด้วย:

– มินิ: เพื่อช่วยให้คุณผ่อนคลายได้อย่างรวดเร็ว

– ร่วมกัน: ผ่อนคลายด้วยกิจวัตรการผ่อนคลายสำหรับคู่รัก

– การเดินทาง: เอาชนะอาการเจ็ตแล็กและคิดถึงบ้าน

– คูลดาวน์: ระบายพลังงานส่วนเกินจากวันที่เครียด

– Harmony: ค้นหาความสมดุลและปรับตัวเองใหม่

🌖 เทคนิคการหายใจ : มีเสียงหายใจทั้งกลางวันและกลางคืน

ทำจิตใจให้ปลอดโปร่งและบรรลุเป้าหมายส่วนตัวในการลดความวิตกกังวลด้วยการฝึกหายใจรวมกับเสียงที่ผ่อนคลาย คลายความกังวลของคุณด้วยหัวข้อต่างๆ เช่น:

- หยุดพัก

– คลายเครียด

– ทำจิตใจให้ผ่องใส

- หลับ

– การเชื่อมโยงกันของหัวใจ

นอกจากนี้ยังมี:

การแจ้งเตือนเวลาเข้านอน: เวลานอนที่สม่ำเสมอทำให้นอนหลับได้พักผ่อนมากขึ้น

ตัวจับเวลา: หยุดแอปพลิเคชันหลังจากระยะเวลาที่กำหนด

รายการโปรด: เข้าถึงมิกซ์ที่คุณชื่นชอบได้อย่างง่ายดาย

เพลย์ลิสต์: เลือกเนื้อหาที่คุณชื่นชอบเพื่อสร้างเพลย์ลิสต์เวลานอนที่สมบูรณ์แบบ

Smart Mix: มิกซ์เสียงที่เป็นธรรมชาติและไร้รอยต่อ โดยไม่มีลูปเสียงรบกวน

...และอีกมากมาย

BetterSleep เสนอการซื้อในแอป รวมถึงการสมัครสมาชิกแบบต่ออายุอัตโนมัติเพื่อเข้าถึงคุณสมบัติระดับพรีเมียม

มาถึงคุณโดย Ipnos

ต้องการความช่วยเหลือเกี่ยวกับแอปหรือไม่? ส่งข้อความถึงทีมสนับสนุนของเราผ่านทางส่วนช่วยเหลือและสนับสนุนในแอปหรือไปที่ https://support.bettersleep.com

อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับข้อกำหนดและเงื่อนไขของเราที่นี่:

นโยบายความเป็นส่วนตัว: https://www.bettersleep.com/legal/privacy-policy/

ข้อกำหนดในการให้บริการ: https://www.bettersleep.com/legal/terms-of-service/